Close
Logo

எங்களை பற்றி

Sjdsbrewers — மது, பீர் மற்றும் ஆவிகள் பற்றி அறிய சிறந்த இடம். நிபுணர்கள், இன்போ கிராபிக்ஸ், வரைபடங்கள் மற்றும் பலரிடமிருந்து பயனுள்ள வழிகாட்டல்.

கட்டுரைகள்

6 டெஸ்பரேட் லாஸ்ட்-டிச் ஹேங்கொவர் வைத்தியம்

ஹேங்கொவர்

நேற்றிரவு உங்களுக்கு நிறைய சிறந்த யோசனைகள் இருந்தன. நகர்ப்புற பாம்புகளைப் பற்றி ஒரு வலைப்பதிவைத் தொடங்குதல். உங்கள் இடத்தில் 2am கரோக்கி ஹோஸ்டிங். உங்கள் முன்னாள் பாடல் வரிகளை “ஹலோ” என்று குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறது.

இரவின் முடிவில் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, அந்த ஏழாவது பானம் உங்கள் வயிற்றை மற்றும் / அல்லது உங்கள் மூளையின் இழைகளுக்குள் செல்ல முயற்சிக்கும்போது, ​​அதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது குறித்த நல்ல யோசனைகளை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். ஆமாம், இது மிகவும் அவநம்பிக்கையான மணிநேரம்: நீங்கள் எந்த 'தூக்கத்திற்கும்' சரணடைவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் உங்கள் புதிய எஜமானராக ஹேங்கொவர்ஸ் ராஜாவைப் பெறுவீர்கள்.

உங்களுக்கும் மயக்கத்திற்கும் இடையிலான அந்த சிறிய இடைவெளியில் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?



பானங்களை விரும்பும் எவருக்கும் 36 பரிசுகளும் கேஜெட்டுகளும்

குமிழியை உடனடியாக வெடிக்க, இல்லை, உங்கள் ஹேங்கொவரிலிருந்து வெளியேற வழி இல்லை. நீங்கள் போதுமான அளவு குடித்தால் - இது போதுமானதை விட, பொழுதுபோக்கு மற்றும் / அல்லது தைரியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட நுகர்வுக்கு உட்பட்டது - நீங்கள் போகிறீர்கள் உணருங்கள் அது. சரியாக “அது” என்றால், ஹேங்ஓவர்கள் உண்மையில் இன்னும் ஒரு மர்மமாகவே இருக்கின்றன. மன்னிக்கவும், நாம் தெளிவுபடுத்த வேண்டும்: குவியல் ஓட்டும் தலைவலி, ஆழ்ந்த அவமானம் மற்றும் மணிநேர உலர்ந்த வெப்பம் ஆகியவை ஒரு மர்மமல்ல. இந்த மர்மம் சரியான காரணம் (ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறுதல், கன்ஜனர்கள், இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்கள், நீரிழப்பு, நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகள் - ஆம்) மற்றும் அவற்றைப் பெறுவதற்கான நம்முடைய மாறுபட்ட முன்கணிப்புகள் (யாரோ ஒருவர் “ஓ, நான் ஒருபோதும் ஹேங்ஓவர்களைப் பெறுங்கள்! ' பின்னர் அவர்களை அறைந்து கொள்ள முயன்றார், ஆனால் மிகவும் குடிபோதையில் இருந்தனர்).



மர்மம் அல்லது இல்லை, நாளை காலை ஹேங்கொவரின் வலி மற்றும் துடிப்பைத் தணிக்க சில வழிகள் இருக்கலாம். நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​ஹேங்கொவரின் மனச்சோர்வு அதை குணப்படுத்த முயற்சிக்க ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? நீங்கள் ஒரு பலோனி மற்றும் கெட்ச்அப் சாண்ட்விச்சுடன் முடிவடையும், அதாவது உருவகமாக.



நிச்சயமாக, இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் முன் ( இல்லாமல் மருத்துவ நிபுணத்துவம், வெறும் நிகழ்வு சான்றுகள் மற்றும் ஒரு ஜோடி விஞ்ஞான வளங்கள்) உங்கள் இளைய உயர் சுகாதார ஆசிரியரையும் நாங்கள் எதிரொலிக்க வேண்டும், பள்ளி வாரியத்தின் கட்டளைப்படி, ஒரு ஹேங்கொவரின் சிறந்த தடுப்பு மொத்த மதுவிலக்கு. அஹேம்.

கிளாசிக்: நீர் & ஆஸ்பிரின்

இது எளிமையானது மற்றும் வெளிப்படையானது, ஆனால் நீங்கள் இரவு ஓய்வு பெறுவதற்கு முன்பு குடிநீர் குடிக்க வேண்டும் (அல்லது ஒரு சோபா குஷனைப் பிடிப்பதை விட்டு வெளியேறுங்கள்) இது எப்போதும் உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். உண்மையில், இது உண்மையில் உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும், இது பானங்களுக்கு இடையில் உள்ளது, ஆனால் அது மற்றொரு நேரத்திற்கு. ஆல்கஹால் ஒரு டையூரிடிக், அதாவது இது உங்களை நீரிழப்பு செய்கிறது. இது ஹேங்கொவரை முற்றிலுமாக இடிக்காது என்றாலும், குடிநீர் நாளை காலையின் தலைவலியின் ஓரத்தை அகற்றக்கூடும். ஆஸ்பிரின் தலைவலியைக் குறைக்க உதவக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் வழக்கமான அதிகப்படியான குடிகாரராக இருந்தால், ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகள் எந்தவொரு ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட வயிற்றுப் புறணி இழப்பையும் அதிகரிக்கக்கூடும். ஆம். ஐயோ.

ரிட்ஸ் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பட்டாசுகள்

விஷயங்கள் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சில முட்டைகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளைப் பற்றிக் கொள்ளப் போவதில்லை (அதுவே மிகச் சிறந்ததாக இருக்கலாம் - நீங்கள் ஒரு திறந்த சுடருக்கு அருகில் இருக்கக்கூடாது… நன்றாக, சிறிது நேரம்). ஆனால் நீங்கள் உள்ளன உங்கள் ஒருங்கிணைக்கப்படாத பாதத்தை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பட்டாசுகளின் பெட்டியில் (அல்லது சீஸ் பட்டாசுகள் அல்லது உங்கள் விருப்பப்படி சைவ மாறுபாடு) நகர்த்த முடியும். இது பள்ளிக்குப் பிறகு சிற்றுண்டி உதை அல்ல (அதற்கான போனஸ் புள்ளிகள் என்றாலும்). ஆல்கஹால் உங்கள் வயிற்றில் அதிகப்படியான இரைப்பை அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, இது நாளை காலையில் குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே சில புரதங்களையும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் அங்கே வைப்பதால் அந்த இரைப்பை அமிலம் திடமான, அதாவது கவனம் செலுத்துவதற்கு ஏதாவது கொடுக்கக்கூடும். * அயனி ட்விஸ்ட்: ஆல்கஹால் உங்கள் உடலின் புரதத்தை உறிஞ்சும் திறனைத் தடுக்கிறது (அதோடு பிற ஊட்டச்சத்துக்களும்), எனவே பொருட்களிலிருந்து உண்மையான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவது கடினமாக இருக்கும். இது உங்கள் வயிற்றுக்கும் ஆல்கஹால் தாக்கத்திற்கும் இடையிலான ஒரு சுவையான “இடையக மண்டலம்” உத்தி.



காம்பல்

ஓ, சூப்பின் சக்திகள். சளி குணப்படுத்துபவர், குளிர்கால குளிர்ச்சியை மீறுபவர், ருசியான க்ரூட்டன்களுக்கான வாகனம். மற்றும் ஹேங்ஓவர்களின் சாத்தியமான உதவியாளர். நிச்சயமாக, உப்பு சூப் நீரிழப்பு ஆல்கஹால் பின்பற்ற ஒரு மோசமான தேர்வு போல் தோன்றலாம். ஆனாலும் மாயோ கிளினிக் படி , சில எளிய பங்கு அல்லது பவுலன் சூப் வைத்திருப்பது உங்கள் உடலுக்கு “இழந்த உப்பு மற்றும் பொட்டாசியத்தை மாற்றுவதற்கு” உதவும். சூப்போடு சேர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு இரவுக்குப் பிறகு வீட்டில் சூப் தயாரிக்க முடியாத அளவுக்கு குடித்துவிட்டு, பதிவு செய்யப்பட்ட வகைகள் உப்பு நக்கி போன்றவை. மூன்று ஹேங்கொவர் உதவியாளர்களை ஒரே கல்லால் கொல்ல விரும்பினால், அங்கே சில சிப்பி பட்டாசுகளையும் கோழியையும் சக் செய்யுங்கள்.

பெடியலைட் பாப்சிகல்

ஒரு குழந்தையிலிருந்து எலக்ட்ரோலைட்டுகளைத் திருடுவது போல. அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ள சிறு குழந்தைகள். எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் ஏற்படும் இழப்பு ஒரு ஹேங்கொவரின் முக்கிய குற்றவாளி என்பது முற்றிலும் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும் (அல்லது எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள் ஒவ்வொரு ஹேங்கொவர் நபருக்கும் ஒவ்வொரு நிதானமான நபருக்கும் இடையில் வேறுபடுகின்றன), சில எலக்ட்ரோலைட்டுகளைப் பெறுவது உங்கள் கணினியைத் தூண்டக்கூடும். உண்மையில், பெரியவர்கள்- மைலி சைரஸ் உட்பட பற்றி எழுதுங்கள் மூன்றில் ஒன்று பெடியலைட் சந்தையின். ஆம், அவை பாப்சிகல் வடிவத்தில் வருகின்றன . உங்கள் ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட ஏக்கம் அதிக உணர்வு தீவனம்.

நல்ல ஓல் ’இப்யூபுரூஃபன்

மீண்டும், கடந்த பல மணிநேரங்களாக ஆல்கஹால் நச்சுக்களைக் கையாளும் ஒரு அமைப்பில் மாத்திரைகள் வைப்பது சிறந்த முறையல்ல. ஆனால் ஆல்கஹால் ஹேங்கொவர் ஆராய்ச்சி குழு yes ஆம், கடவுளுக்கு நன்றி, இதுபோன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது - உண்மையில் உங்கள் ஹேங்கொவரின் ஒரு பகுதியையாவது சைட்டோகைன்களால் ஏற்படக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது, இது உங்கள் உடலின் இயற்கையான நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியின் ஒரு பகுதியாகும். என கம்பி அறிவிக்கப்பட்டது , அதிக அளவு சைட்டோகைன்களுடன் செலுத்தப்படும் நிதானமான பாடங்கள் உண்மையில் ஒரு ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கின. ஆகவே, ஒரு ஹேங்கொவர் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு ஒரு நல்ல, விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் கடைசி பள்ளம் தீர்வாக இருக்கலாம்.

உலர் மணி

நீங்கள் உண்மையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே விழித்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் another மற்றொரு பானம் இல்லாமல், நாங்கள் சேர்க்க வேண்டும். ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரம் (அல்லது மூன்று) விழித்திருப்பது என்பது உங்களுக்கு தண்ணீர் குடிக்க, உங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ள, உங்கள் ஃபிஸ்ட்ஃபுல் பட்டாசுகளை சாப்பிட, மற்றும் / அல்லது சில பெடியலைட்டைத் துடைக்க நேரம் கிடைக்கும் என்பதாகும். நீங்கள் எவ்வளவு குடித்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் ஹேங்கொவரின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அங்கும் அங்கும் உணர ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் காலையில் செல்வது குறைவு. நிச்சயமாக, நீங்கள் நிறைய குடித்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் குடிபோதையில் இருப்பீர்கள், இன்று இரவு நீங்கள் எதை உட்கொண்டாலும் ஒரு ஹேங்கொவர் அதன் பாதையில் உள்ளது.