கடன்: நினா அசாம்
உங்கள் சிறந்த மது ருசியைச் செய்ய, உங்கள் அண்ணம் சிறந்த வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் அரண்மனையை எவ்வாறு கவனிப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை எலின் மெக்காய் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
- முடிந்தவரை குறைவான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:
250 க்கும் மேற்பட்ட மருந்து மருந்துகள் (ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், ஆஸ்துமா மருந்துகள், கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள்) சுவை உணர்வுகளை மாற்றக்கூடும், சில வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு, ஏற்பி செல்களை அழிக்கக்கூடும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
- புகைபிடிக்காதீர்கள்:
சிகரெட்டுகளில் சுவை மற்றும் வாசனை ரசாயன சேர்மங்களுடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகளில் உள்ள நரம்பு செயல்பாட்டை நிக்கோடின் அடக்குகிறது, சுவை மொட்டுகள் மற்றும் ஆல்ஃபாக்டரி செல்கள் மூளைக்கு உணர்ச்சிகரமான செய்திகளை அனுப்பும் திறனை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது.
- ஆரோக்கியமாக இரு:
தலையில் காயங்கள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய் அனைத்தும் வாசனை மற்றும் சுவையை பாதிக்கும்.
-
உங்கள் அண்ணத்தை கவனிப்பதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, திங்களன்று ஜெஃபோர்டைப் படியுங்கள்: அண்ணம் உடற்தகுதி
- உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்:
மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் உங்கள் அரண்மனையை கவனிக்க உங்கள் வாயை கவனிக்கும் சுவை திறனை பாதிக்கிறது. நாக்கு சுத்தம் செய்வதில் வித்தியாசம் இருக்கிறதா என்பதற்கு முரண்பட்ட சான்றுகள் உள்ளன.
- நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பாருங்கள்:
மலிவான சீன பைன் கொட்டைகள் (பினஸ் அர்மாண்டி) ஜாக்கிரதை, இது உங்கள் சுவை மற்றும் வாசனையைத் துடைத்து, சிலருக்கு சில வாரங்களுக்கு கசப்பான, உலோகத்திற்குப் பின் சுவை தரும். மேலும் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், இது உங்கள் ருசிகிச்சைகளை அதிகப்படுத்தும்.
- மணம் மற்றும் சுவை தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்:
இது உங்கள் சுவை நினைவுகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. எங்கள் பாருங்கள் அடுத்த டிகாண்டர் ருசிக்கும் நிகழ்வு அல்லது படிக்க உங்கள் சொந்த மது ருசியை எப்படி வைத்திருப்பது .
- திட்டமிடப்படாத சூழலில் வாழ்க:
அல்லது மாசுபாட்டிற்கு எதிராக பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
வயதானது நம் அண்ணத்திற்கு என்ன செய்கிறது? எலின் மெக்காய் இங்கே கண்டுபிடிக்கிறார் .
விருது பெற்ற பத்திரிகையாளரும் எழுத்தாளருமான எலின் மெக்காய் ப்ளூம்பெர்க் நியூஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு வெளியீடுகளுக்கு எழுதுகிறார்.
